Makanan Untuk Meningkatkan Kesuburan Pria Dan Wanita

Makanan Untuk Meningkatkan Kesuburan Pria Dan Wanita – Kesuburan menjadi hal yang sangat penting bagi pria dan wanita kalau ingin memiliki anak. Pria harus memiliki jumlah sperma yang cukup dan kondisi spermanya harus ‘isi’ sehingga bisa membuahi sel indung telur wanita. Sedangkan di pihak wanita juga harus dalam masa subur. Agar kedua nya bisa subur, salah satu yang bisa di usahakan adalah dengan memberikan asupan makanan agar kesuburan meningkat.

Makanan makanan yang bergizi seperti tercukupinya nutrisi atau kalsium akan memudahkan wanita untuk hamil. Atau Makanan Penyubur Sperma Pria yang bisa di dapatkan dari kacang walnut atau konsumsi Wortel Untuk Memperbaiki Kualitas Sperma. Banyak makananan yang bisa di pilih dan mudah di dapatkan untuk meningkatkan kesuburan pria dan wanita.

Makanan Kacang Kacangan Untuk Kesuburan ?

Kalau Anda ingin meningkatkan kesuburan, pilihkah jenis jenis makanan yang mengandung zat zat berikut ini agar kesuburan Anda meningkat :

1.Kalsium

Selain dapat memperkuat tulang dan gusi, makanan berkalsium dapat meningkatkan kemampuan wanita untuk hamil. Makanan Yang Banyak Mengandung Sumber Kalsium bisa di peroleh dari kedelai, brokoli, sayuran berwarna hijau, dari biji wijen, serta ikan salmon. Sumber terbaik dari kalsiunm juga bisa di peroleh dari susu.

2.Mangan

Untuk menambah kesuburan Anda, coba penuhi kebutuhan zat mangan ini dari sayur bayam, wortel, dari biji bijian, buah pisang, dari kacang kacangan, kismis. Kandungan yang terdapat dalam makanan makanan tersebut sangat baik sekali untuk fungsi reproduksi.

3.Zinc

Kalau kekurangan zat yang satu ini bisa merusak kesuburan. Dan zat Zinc ini sangat berguna sekali untuk pembuahan. Untuk mencukupi kebutuhan akan zat zinc ini bisa Anda temukan pada Suplemen. Anda juga bisa mendapatkannya dengan mengkonsumsi daging sapi, biji gandum, kacang-kacangan, yoghurt, oatmeal, telur, jagung, roti yang diperkaya sereal, juga dari kerang dan tiram.

 

Next Post

No more post

You May Also Like

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *